sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

Suco de VERÃO





INGREDIENTES:

- 800 ml de suco de laranja
- 4 colheres (sopa) de farelo de aveia
- 400 ml de suco de manga
- 2 cenouras médias 


MODO DE PREPARO:

  Pique 2 cenouras médias limpas e descascadas e coloque no liquidificador. Junte 400 ml de suco de manga e bata por 1 minuto, ou até ficar homogêneo. Espalhe a mistura em uma fôrma e leve ao congelador por 3 horas; ou até congelar. Em seguida, retire a mistura, raspe com a ajuda de uma colher e distribua em 4 copos. À parte, bata bem no liquidificador 800 ml de suco de laranja com 4 colheres (sopa) de farelo de aveia. Despeje nos copos e, se preferir, decore com a cenoura ralada.


DICAS PARA ESTA RECEITA:

Garanta o bronzeado ...
Rico em betacaroteno, o suco de verão pode ajudar a bronzear a pele de forma muito saudável. Tome, no mínimo, 2 copos deste suco por dia durante os 7 dias que antecederem a exposição ao sol. 


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